【理想の枕とは】京都の老舗寝具店、ふとんの杉村屋です

2023年1月26日

【理想の枕とは】

合わない枕は睡眠の妨げになります！
合わない場合、頭痛や肩こり、イビキや不眠症といった症状が出ることもあります。
必ず押さえてほしいポイントとしては、首すじのスキマを埋めてくれるものが理想の枕になります。

そのポイントを踏まえ、よい枕の条件は以下の3つになります。

①高さ
立っている姿勢を寝ている時もキープできる枕の高さがベスト。
低すぎも、高すぎもよくありませんし、アゴがあがってしまう高さも首すじの筋肉に余計な負担がかかってしまいます。

②大きさ
寝返りしても頭が落ちず、肩先までをしっかり支えるサイズは、横幅60センチ以上、奥行き40センチ以上です。
枕は端から端までゆったりと使えるサイズが理想です。

③素材
自分の好みで大丈夫です。
リラックスできる素材を選びましょう！

最近寝つきが悪い方は、枕の大きさや高さが合っていないかもしれません。
当店では、眠りのコンサルティングを行なっています。
「睡眠環境・寝具指導士」「健康指導士」「スリープアドバイザー」「ピローアドバイザー」等の有資格者が在籍しています。

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ねむりのアトリエ杉村屋は京都市西京極にある寝具店です。
睡眠や寝具のお悩みはお気軽にご相談ください。

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