【熟睡に大切な枕】京都のふとんの杉村屋です

【みなさん熟睡できてますか？】　

こんにちは、「ねむりのアトリエ杉村屋」です。
睡眠の質を上げるには、実は枕も重要なのはご存知ですか？
ご自身に合った枕を使用しているか以下のことをチェックしてみましょう。

☑️寝返りをうつたびに目が覚めてしまう
☑️熟睡感が得られていない
☑️寝るときに枕の中に手を入れたり、腕を上げたりしている
☑️朝目覚めると首の下に枕がない
☑️寝る前にはうつ伏せになっていないが、目が覚めるとうつ伏せになっている
☑️寝ている時に手や腕にしびれを感じる
☑️朝起きると首や肩が痛く、凝っている

いくつ当てはまりましたか？
実はたった一つでも当てはまると枕があってない可能性があります。

また枕が合っていないと下記のような７つの不調に繋がってしまいます。

❌ストレートネックになる
❌いびきをかくことが多くなる
❌何もしていないのに肩や首が凝ったりする
❌腰が痛くなる
❌寝起きが悪い・よく寝た気がしない
❌頭が痛い
❌無呼吸症候群になってしまう

しっかり自分に合った枕を選ぶことをおすすめします。
また、当店ではオーダーメイドで枕を作成しております、お気軽にご相談ください。

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ねむりのアトリエ杉村屋は京都市西京極にある寝具店です。
睡眠や寝具のお悩みはお気軽にご相談ください。

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