【新生活の睡眠トラブル解消　ぐっすり快適な眠れるお家を作ろう！】

こんにちは、「ねむりのアトリエ杉村屋」です。

新生活は期待と同時に、環境の変化によるストレスで睡眠トラブルが起こりやすい時期です。
引っ越しによる住環境の変化、生活サイクルの乱れ、ブルーライトの過剰摂取などが原因で、不眠や過眠に悩む方も少なくありません。

そこで大切なのが、心身をリラックスさせ、質の高い睡眠を確保できる住環境を整えること。
遮光カーテンやアロマディフューザーを活用し、寝室を快適な空間にしましょう。
また、寝る前にスマホやパソコンの使用を控え、リラックスできる読書やストレッチを取り入れるのもおすすめです。
新しい環境でのストレスを溜め込まず、ぐっすり眠れるお家で、快適な新生活をスタートさせましょう。

当店では寝具のご相談も承っております。
お気軽にご相談ください。
皆様のご来店をお待ちしております。

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ねむりのアトリエ杉村屋は京都市西京極にある寝具店です。
オーダー枕や睡眠や寝具のお悩みはお気軽にご相談ください。