【睡眠の質を下げる冷え性と、できる対策】

こんにちは、「ねむりのアトリエ杉村屋」です。

睡眠に関して、「冷え性」による睡眠の質の低下があるのはご存知でしょうか？
今回はその特徴と改善策をお伝えします。

[冷え性の方の特徴]
・浴槽につからない
・日頃から汗をかきやすい
・デスクワーク等で動くことが少ない
・血圧が低い
→このような特徴があります。

そんな冷え性の方におすすめしたい寝具の特徴は
・すぐに温まるもの
・寝汗をしっかり吸収してくれるもの
・寝ている間にかいた寝汗を湿潤熱として外に出してくれるもの
・体の周りを一定の温度と湿度にしてくれるもの
・保湿性が高いもの
です。

具体的な素材としては、
敷布団の場合
ウール素材のもの
毛布の場合
獣毛系素材のもの
がおすすめです！

杉村屋では、寝具購入の無料相談をおこなっております！
有資格者がお答えしますので、お気軽にご相談くださいね！

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ねむりのアトリエ杉村屋は京都市西京極にある寝具店です。
睡眠や寝具のお悩みはお気軽にご相談ください。