【不眠は寝具が原因かも？体に合った寝具で“快眠”を手に入れる方法を】

こんにちは、「ねむりのアトリエ杉村屋」です。

「朝スッキリ起きられない」「夜中に何度も目が覚める」といったお悩みはありませんか？
その不眠の原因は、もしかすると“寝具が身体に合っていない”サインかもしれません。

「とにかく寝られればいい」と価格重視で寝具を選んでいませんか？
しかし、硬さやフィット感など、寝具の様々な要素が睡眠に影響を及ぼしています。
質の悪い寝具は疲労を蓄積させ、不眠に陥る原因になることも。

布団の保温性や通気性、マットレスの反発性、そして枕の高さやフィット感など、寝具の選び方一つで快眠度は大きく変わります。
特に、首に負担をかけない枕選びは、頭痛や睡眠時の呼吸のしにくさを防ぐために重要です。

人は睡眠中に20回ほど寝返りをうつと言われており、スムーズに寝返りが打てる寝具を選ぶことも大切です。
柔らかすぎず、硬すぎない、ご自身にとってベストな硬さの寝具を見つけることが快眠への第一歩。
オーダーメイド枕やマットレス、その他寝具に関するお悩みは、お気軽にご相談ください。
専門知識を持ったスタッフが、お客様一人ひとりに最適な睡眠環境づくりのサポートをさせていただきます。
皆様のご来店をお待ちしております。

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オーダーメイド枕とマットレス ねむりのアトリエ 杉村屋は京都市西京極にある寝具店です。
オーダーメイド枕やマットレス・寝具のお悩みはお気軽にご相談ください。